Alle Kurse
Montag
Mittwoch
Freitag
9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Achtsamkeitspraxis
15:30Uhr - 16:15 Uhr
Kinderyoga
Anmeldung über kontakt@marytation-yoga.de
Samstag
Nur Workshops
Sonntag
*In der Ferienzeit wird der Stundenplan verkürzt angeboten.
Yoga
Wir unterrichten:
Aktives Hatha Yoga, bei dem kräftigende Yogaübungen in Kombination mit geistig und seelischen Gesetzmäßigkeiten erforscht werden. Die Asanas werden beim Hatha Yoga kraftvoll gehalten. Es ist ein langsamer und kraftvoller Yogastil und wird vom Anspruch an die Bedürfnisse des Übenden angepasst.
Passives Yin Yoga, das eine liebevolle und tiefgreifende Arbeit mit deinem Körper beinhaltet. Im Fokus steht das Loslassen, die Hingabe und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Hier werden die Übungen meist liegend oder sitzend praktiziert und einige Minuten gehalten. Es ist das passive Kontrastprogramm zum aktiven Hatha Yoga.
Meditation
Bei unseren Meditationskursen unterrichten wir vorrangig aktive Meditationen, Kundalini Yoga- und Klangmeditationen, sowie geführte Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis, die unsere Konzentration schulen und den Geist zur Ruhe führen. Die Bewegungs- und Tanzmeditationen ermöglichen es vor allem dem modernen, unruhigen Menschen über verschiedene aktive Phasen in die Stille zu gelangen. Osho, ein Meister der Meditation und spiritueller Lehrer hat dafür spezielle Meditationen in Bewegung und mit Musik entwickelt. Diese bieten eine gute Möglichkeit den Ballast des Alltags loszulassen und zu mehr Ruhe und Klarheit zu finden.
"Unterrichte das, was in Dir ist, aber nicht wie es zu Dir passt, sondern wie es zu Deinem Gegenüber passt."
-Krishnamacharya
Bei unseren Kursen steht der Einzelne im Mittelpunkt und die Yogaübungen und Meditationen werden an die aktuellen Möglichkeiten des Übenden angepasst. Wir möchten bei den Teilnehmern eine spürende Achtsamkeit fördern, sowie den Mut Eigenverantwortung zu übernehmen.
Workshops
Soul & Style
Yin Yoga und Vintage Shopping
Datum: 14.04.
Uhrzeit: 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Preis: 45 € incl. Prosecco, alkoholfreien Getränken und Kanapee
Am Sonntag, den 14. April gibt es in Kooperation mit der lieben Rosha von Petit Vintage Ulm einen entspannten Nachmittag mit Yoga & Shopping in ihren wunderschönen Räumlichkeiten in der Rabengasse.
Yogamatte und Decke bitte selber mitbringen. Yogablöcke und Gurte sind vor Ort.
Wir freuen uns auf einen tollen Mädelsnachmittag mit Euch!
Der Workshop findet ab 6 Teilnehmern statt.
Preise/Buchung
Monatskarte "All in": 79 € für alle Kurse im Studio | Halbjahresabo 444 €
Monatskarte "1mal die Woche": 66 € | Halbjahresabo 366€
Monatskarte Studenten "All in": 44 € für alle Kurse im Studio
- kündbar zum Monatsende mit einer Frist von 30 Tagen -
Drop in: 20 € für einen einzelnen Kurs
Probestunde: 10 € für alle, die mal rein schnuppern wollen
Osterspecial: für 22€ ALLE Kurse 2 Wochen testen! Gültig vom 7.4. bis 7.5.2024