Wir unterrichten:

Aktives Hatha Yoga, bei dem kräftigende Yogaübungen in Kombination mit geistig und seelischen Gesetzmäßigkeiten erforscht werden. Die Asanas werden beim Hatha Yoga kraftvoll gehalten. Es ist ein langsamer und kraftvoller Yogastil und wird vom Anspruch an die Bedürfnisse des Übenden angepasst. 

Passives Yin Yoga, das eine liebevolle und tiefgreifende Arbeit mit deinem Körper beinhaltet. Im Fokus steht das Loslassen, die Hingabe und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Hier werden die Übungen meist liegend oder sitzend praktiziert und einige Minuten gehalten. Es ist das passive Kontrastprogramm zum aktiven Hatha Yoga.

 Bei unseren Meditationskursen unterrichten wir vorrangig aktive Meditationen, Kundalini Yoga- und Klangmeditationen, sowie geführte Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis, die unsere Konzentration schulen und den Geist zur Ruhe führen. Die Bewegungs- und Tanzmeditationen ermöglichen es vor allem dem modernen, unruhigen Menschen über verschiedene aktive Phasen in die Stille zu gelangen. Osho, ein Meister der Meditation und spiritueller Lehrer hat dafür spezielle Meditationen in Bewegung und mit Musik entwickelt. Diese bieten eine gute Möglichkeit den Ballast des Alltags loszulassen und zu mehr Ruhe und Klarheit zu finden.

"Unterrichte das, was in Dir ist, aber nicht wie es zu Dir passt, sondern wie es zu Deinem Gegenüber passt."

-Krishnamacharya 

Bei unseren Kursen steht der Einzelne im Mittelpunkt und die Yogaübungen und Meditationen werden an die aktuellen Möglichkeiten des Übenden angepasst. Wir möchten bei den Teilnehmern eine spürende Achtsamkeit fördern, sowie den Mut Eigenverantwortung zu übernehmen.

*In der Ferienzeit wird der Stundenplan verkürzt angeboten.

Monatskarte: 70 € für alle Kurse im Studio (außer Kinderyoga)

- kündbar zum Monatsende mit einer Frist von 30 Tagen -

10er Karte: 150 € für 10 Kursstunden innerhalb von 6 Monaten

Drop in: 20 € für  einen einzelnen Kurs

Probestunde: 8 € für alle, die mal reinschnuppern wollen