Yoga

Ich unterrichte aktives Hatha Yoga nach dem "Neuen Yogawillen", der die klassischen Yogaübungen über ihre gesundheitliche Wirkung hinaus auch als schöpferische Möglichkeit sieht, die seelischen Qualitäten und geistigen Gesetzmäßigkeiten zu erforschen.

 

 

Neben diesem dynamischen Yogastil der viel Yang Elemente aufweist, biete ich Yin Yoga Kurse an, die durch passives Dehnen eine perfekte Ergänzung sind und uns in unserem temporeichen, leistungsorientierten Alltag Geduld, Akzeptanz und Ausdauer lehren.

 

 

Das aus dem Sanskrit stammende Wort "Hatha" bedeutet Ausgleich von Sonne und Mond. Wobei das aktive Yang der Sonne entspricht und das eher passive, nach innen führende Yin den Mond verkörpert. Wenn man seine Mitte finden möchte, braucht man sowohl Yin als auch Yang, weiblich und männlich. Diese beiden Anteile bilden eine Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Meditation

 Bei meinen Meditationskursen unterrichte ich vorrangig aktive Meditationen, Kundalini Yoga- und Klangmeditationen, sowie geführte Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis, die unsere Konzentration schulen und den Geist zur Ruhe führen. Die Bewegungs- und Tanzmeditationen ermöglichen es vor allem dem modernen, unruhigen Menschen über verschiedene aktive Phasen in die Stille zu gelangen. Osho, ein Meister der Meditation und spiritueller Lehrer hat dafür spezielle Meditationen in Bewegung und mit Musik entwickelt. Diese bieten eine gute Möglichkeit den Ballast des Alltags loszulassen und zu mehr Ruhe und Klarheit zu finden.


Dienstag

20:15 Uhr - 21:30 Uhr

Yin Yoga

 

Mittwoch

17:00 Uhr - 18:15 Uhr

Hatha Yoga

 

18:30 Uhr - 19:45 Uhr

Yin Yoga

 

Donnerstag

 

20:30 Uhr - 21:30 Uhr

Online Yin Yoga

Über Zoom-Meeting

Freitag

10:00 Uhr - 11:15 Uhr

Hatha Yoga

 

17:00 Uhr - 18:15 Uhr

Yin Yoga

 


Der Einstieg ist jederzeit möglich. Melde Dich gerne zu einer kostenlosen Schnupperstunde an.


"Unterrichte das, was in Dir ist, aber nicht wie es zu Dir passt, sondern wie es zu Deinem Gegenüber passt."

-Krishnamacharya 

Bei meinen Kursen steht der Einzelne im Mittelpunkt und die Yogaübungen und Meditationen werden an die aktuellen Möglichkeiten des Übenden angepasst. Ich möchte bei den Teilnehmern eine spürende Achtsamkeit fördern, sowie den Mut Eigenverantwortung zu übernehmen.

 

*Yoga unterstützt ganzheitlich die Entwicklung Deines Kindes durch bewusste Körperhaltungen, Konzentration und Atmung. Da Kinder einen direkten Zugang zu den Yogaübungen haben, gestaltet sich der Unterricht leicht und spielerisch, sodass das Üben mit viel Spaß verbunden ist. Kinder üben nicht Yoga- sie sind es. Sowohl aktive als auch ruhige Kinder profitieren gleichermaßen durch die Abwechslung und Vielfalt der Übungen. Yoga bedeutet mit allen Sinnen in eine Haltung zu gehen, sich darin zu erleben und sie dann wieder aufzulösen, loszulassen und zu spüren, was nach der Haltung in Körper und Geist in Bewegung gesetzt wurde. Dadurch helfen diese Übungen den Kindern ihre Fähigkeiten zu entdecken, zu entwickeln und körperlich wie geistig zu reifen. 

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 5-11 Jahren.

Preise

Haus am Fluss

 

Monatspreis 70 Euro (1 Kurs/ Woche)

Halbjahrespreis 380 Euro

Jahrespreis 750 Euro

Monatspreis Kinderyoga 50 Euro 

 

 

Für Schüler, Studenten, Auszubildende, Rentner, Arbeitslose und Alleinerziehende gibt es 20% Ermäßigung. Zur Berechtigung ist ein gültiger Nachweis erforderlich.

 

 

Personalyoga und Kleingruppen, im Studio oder bei Dir Zuhause, sind auf Anfrage möglich.

 

 

 

Karma Community Card

Eine wundervolle Idee der lieben Steffi vom Mind & Body Atelier Ulm ist die Karma Community Card, die es Menschen ermöglicht weiterhin Yoga zu praktizieren, obwohl sie es sich eigentlich nicht leisten können. Die Karte ist etwas günstiger (mein Beitrag) und wird von einer Person für eine andere gekauft. Ein schönes Zeichen der Solidarität und des Zusammenhaltes, gerade in dieser Zeit.

 

Sharing is Caring!

Du möchtest eine Karma Community Card erwerben? Dann melde Dich gerne bei mir über das Kontaktformular.

 

 

*Die Bezahlung der Karten per Banküberweisung ist möglich. Die Karten sind nicht übertragbar. Bezahlte Kursbeiträge können nicht erstattet werden.

Herzenskreis


Kontakt

Martina Matic

Mobil: 0157/38833839

E-Mail: martinamatic@gmx.de