Yoga

Ich unterrichte aktives Hatha Yoga nach dem "Neuen Yogawillen", der die klassischen Yogaübungen über ihre gesundheitliche Wirkung hinaus auch als schöpferische Möglichkeit sieht, die seelischen Qualitäten und geistigen Gesetzmäßigkeiten zu erforschen.

 

 

Neben diesem dynamischen Yogastil der viel Yang Elemente aufweist, biete ich Yin Yoga Kurse an, die durch passives Dehnen eine perfekte Ergänzung sind und uns in unserem temporeichen, leistungsorientierten Alltag Geduld, Akzeptanz und Ausdauer lehren.

 

 

Das aus dem Sanskrit stammende Wort "Hatha" bedeutet Ausgleich von Sonne und Mond. Wobei das aktive Yang der Sonne entspricht und das eher passive, nach innen führende Yin den Mond verkörpert. Wenn man seine Mitte finden möchte, braucht man sowohl Yin als auch Yang, weiblich und männlich. Diese beiden Anteile bilden eine Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Meditation

 Bei meinen Meditationskursen unterrichte ich vorrangig aktive Meditationen, Kundalini Yoga- und Klangmeditationen, sowie geführte Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis, die unsere Konzentration schulen und den Geist zur Ruhe führen. Die Bewegungs- und Tanzmeditationen ermöglichen es vor allem dem modernen, unruhigen Menschen über verschiedene aktive Phasen in die Stille zu gelangen. Osho, ein Meister der Meditation und spiritueller Lehrer hat dafür spezielle Meditationen in Bewegung und mit Musik entwickelt. Diese bieten eine gute Möglichkeit den Ballast des Alltags loszulassen und zu mehr Ruhe und Klarheit zu finden.


Montag

18:30 Uhr - 19:45 Uhr

Yin Yoga

Studio Herzenskreis

Theatergasse 2, Ulm

 

20:00 Uhr - 21:15 Uhr

Aktive Meditation

Studio Herzenskreis

Theatergasse 2, Ulm

Dienstag

16:30 Uhr -17:45 Uhr

Ab dem 03.12.2019

Hatha Yoga

Studio Herzenskreis

Theatergasse 2, Ulm

 

19:30 Uhr -20:30 Uhr

Ab dem 03.12.2019

Vinyasa Flow mit Kathi*

Studio Herzenskreis

Theatergasse 2, Ulm

Mittwoch

10:15 Uhr - 11:30 Uhr

Yin Yoga

Studio Herzenskreis

Theatergasse 2, Ulm

 

17:30 Uhr -18:30 Uhr

Ab dem 04.12.2019

Vinyasa Flow mit Kathi*

Studio Herzenskreis

Theatergasse 2, Ulm

 

18:30 Uhr - 19:30 Uhr

Hatha Yoga

Chon-Ji Yoga und Kampfkunst

Virchowstraße 3, Ulm

 

 

Freitag

09:00 Uhr - 10:15 Uhr 

Ab dem 13.12.2019

Yin Yoga

Studio Herzenskreis

Theatergasse 2, Ulm

 

10:30 Uhr - 11:45 Uhr 

Ab dem 13.12.2019

Hatha Yoga

Studio Herzenskreis

Theatergasse 2, Ulm


Alle Kurse im Studio Herzenskreis finden jeweils in einem 10 Wochen Block statt. 

Schnuppern und ein späterer Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich.

 

*Anmeldung für den Vinyasa Flow Kurs direkt bei Kathi über katharina.yoga@mail.de


"Unterrichte das, was in Dir ist, aber nicht wie es zu Dir passt, sondern wie es zu Deinem Gegenüber passt."

-Krishnamacharya 

Bei meinen Kursen steht der Einzelne im Mittelpunkt und die Yogaübungen und Meditationen werden an die aktuellen Möglichkeiten des Übenden angepasst. Ich möchte bei den Teilnehmern eine spürende Achtsamkeit fördern, sowie den Mut Eigenverantwortung zu übernehmen.

Yoga und Meditations Workshops

Yoga Brunch - Genuss für deinen Körper und deinen Geist
 
Wann: Sonntag, 1. Dezember 2019, 10:00 - 13:00 Uhr 
Wo: Abrahams Bar - Kronengasse 12, 89073 Ulm
Preis: 45 Euro (Für Yoga + Meditation + Frühstücksbuffet)
Bitte mitbringen: Yogamatte (oder bei Bedarf Bescheid geben), Sitzkissen, Decke, gemütliche Socken und Pulli.
Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung, Plätze sind limitiert.
Mit entspanntem Yin Yoga, einer Energiemeditation und leckerem Essen in den Sonntag starten.
Das reichhaltige Buffet wird von dem zauberhaften Team des Cafe Frida frisch zubereit und ist ausschließlich vegan und vegetarisch.

Der Yoga Brunch findet statt ab 10 Teilnehmern.

Anmeldungen über das Kontaktformular.

Preise

 

Preise auf Anfrage.*

 

Für Schüler, Studenten (bis zum 30. Lebensjahr), Auszubildende und Rentner gibt es 20% Ermäßigung. Zur Berechtigung ist ein gültiger Nachweis erforderlich.

 

Zum Kontaktformular.

 

 

 

Kurse im Chon-Ji bitte direkt über das Studio anfragen und buchen:

www.chon-ji-ulm.de

Neuer 10 Wochen Kurs startet am 18.09.2019.

 

 

 

 

 

 

*Die Bezahlung der Karten per Banküberweisung ist möglich. Die Karten sind nicht übertragbar. Bezahlte Kursbeiträge können nicht erstattet werden.

Herzenskreis


Kontakt

Martina Matic

Mobil: 0157/38833839

E-Mail: martinamatic@gmx.de