Yoga und Meditation in Ulm
Willy-Brandt-Platz Ulm, Olgastr. 143
Jetzt und hier
Zeit für Dich,
Zeit für Dein Selbst.
In der Stille liegt die Kraft
"Nimm Dir jeden Tag Zeit still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in Dir schwingt."
- Buddha
Durch Meditation kann man die völlige Ruhe des Geistes genießen und zu jener Gelassenheit zurückfinden, die unserer wahren Natur entspricht. Sie lenkt den Fokus auf den jetzigen Moment - die Gegenwart - die das Kostbarste ist was es gibt und bringt Dich in der Stille mit Deinem Selbst, Deinem wahren Innersten, in Verbindung.
Balance von Körper und Geist
Durch Konzentration und Aufmerksamkeit werden die Grundgedanken der Yogaübungen in die Praxis umgesetzt. Dies führt zu einer Zentrierung und Innerlichkeit im Herzraum, aus diesem heraus Du Dein Leben gestärkt, mit mehr Leichtigkeit und Freiheit führen kannst.
Raus aus der Komfortzone
"Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert."
- Thich Nhat Hanh
Yoga und Meditation kann jeder praktizieren und die positiven Effekte sind zahlreich.